5 Cara menghilangkan gugup di segala situasi :
1.Melatih napas
-Memberikan efek santai dan tenang agar tidak tegang
-Mengurasi rasa panic dan mengurangi rasa dekdekan
baca juga : 3 kunci public speaking yang efektif
2.Afirmasi / Auto Suggestion (Sugesti)
Setiap hari anda melakukan auto sugesti yang positif dengan mengucapkan :
-saya cinta diri saya sendiri
-Saya pasti bisa
-saya sangat bahagia
Mengurasi rasa tidak bisa
3.Berlatih
Orang itu bisa karna biasa.
Dengan sering berlatih maka otomatis rasa gugup itu hilang
Niscaya anda akan menjadi orang yang kuat dalam berlatih
Sering berlatih akan membuat diri lebih baik
Kalau anda sering berlatih maka otomatis anda terbiasa
4.Prepare for the worst
Tidak ada kesuksesan tanpa adanya persiapan
Dengan adanya persiapan maka itu otomatis akan mengurangi rasa gugup anda
5.Berdoa
Kita harus sertakan tuhan yang maha kuasa didalam setiap pekerjaan dan aktivitas kita. Perilaku dan apapun kegiatan yang akan kita lakukan.
silahkan cek www.ongkyhojanto.com
Created : Mareti Handayani
Semoga Bermanfaat!
Training Jakarta | Merry Riana
Dan jika Anda ingin menjadi Public speaker yang handal dan powerfull . Silahkan klik public speaking atau
hubungi Mareti – Pusat Public speaking di 08124950909
